ولی سلام

سلامی بعد از ۸ ماه متوالی...

اول عذر خواهی می کنم که چندین ماه نبودم و  بعدش هم کمی در مورد دلایل نبودنم برایتان می گویم.

تقریباً ۲ ماه بعد از آخرین پست این وبلاگ امتحانات ترم اول ما شروع شد و من باید برای آنها درس می خواندم که امتحاناتش هم خیلی سخت نبود و نتیجه ای هم که گرفتم تقریباً خوب بود.راستش اوایل بهمن می خواستم پست دیگری اضافه کنم که متوجه شدم برای خواندن امتحانات پایان سال زمان خیلی کمی دارم.به همین دلیل بی خیال نوشتن شدم و تصمیم گرفتم که از اواسط تیر ماه و شروع یک تابستان به همراه یک سال خیلی سخت تحصیلی دوباره نوشتن را آغاز کنم.به خاطر همین قالب ماندگار را تغییر دادم تا هم روحیه خودم عوض شود و هم روحیه خوانندگان ماندگار و دوستانم.از این رو اسم این پست رو بازگشت دوباره انتخاب کردم و امیدوارم که همه شما دوستان خوبم از خواندن این پست و دیگر پست های بعدی این وبلاگ لذت ببرید و با نظراتتون منو در بهتر شدن ماندگار یاری کنید...

منتظر پست های بعدی باشید...

                                                                       پاینده باشید و ماندگار 

خوردن میوه پس از غذا موجب می شود مقدار زیادی هوا وارد معده ات شود که این موجب نفخ معده می شود.زمان میوه خوردن یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از مصرف غذاست.

۲-چای نخور

خوردن چای پس از غذا موجب افزایش ترشح اسید معده می شود که این اسید،پروتئین موجود در غذای ما را کاهش می دهد و موجب می شود که هضم غذا در معده به سختی و با مشکل انجام شود.

۳-کمربندت را شل نکن

شل کردن کمربند موجب حرکت بیشتر معده و روده و پیچیدگی و انسداد روده ها می شود.

۴-حمام نرو

حمام رفتن پس از مصرف غذا موجب می شود جریان خون در پاها و دست ها و دیگر نقاط بدن افزایش و دور و بر معده کاهش یابد.این امر موجب کندی و سستی حرکات معده ما می شود که در نهایت هضم ناقص غذا را در پی دارد.

۵-قدم نزن

بیشتر مردم بر این باورند که بعد از غذا تا صد قدم باید پیاده روی کرد و در این صورت تا ۹۹ سال می توانیم عمر کنیم.این باور غلطی است زیرا قدم زدن جلوی جذب مواد غذایی در معده را می گیرد و جذب مواد به تاخیر می افتد.

۶-فوری نخواب

خوابیدن فوری پس از غذا خوردن موجب می شود که غذا درست هضم نشود.این اشکال در هضم غذا منجر به اشکالات گوارشی می شود.

                                                                       پاینده باشید و ماندگار

نوازندگان کنسرت ۸ نفر بودند و خوانندگان آن هم ۴ نفر و به سرپرستی محمد علی خواجه نوری.البته داریوش خواجه نوری هم گیتار می زد و هم می خوند.

ولی در کل به نظر من ستاره کنسرت محمد علی خواجه نوری بود.خیلی قشنگ گیتار می زد.البته در کل،کنسرت در چهار سبک بیشتر زده نشد و اونم سبک های زیر بود:

۱-پاپ

۲-تلفیقی

۳-فلامینکو

۴-راک

و محمد علی خواجه نوری هر چهار سبکو گل کاشت و عالی اجرا کرد.

راستی کنسرت قرار بود ساعت ۱۸:۳۰ شروع بشه ولی تا شروع شد ساعت نزدیکای ۲۰ شد و تا ساعت ۲۳:۱۵ هم ادامه داشت.

قیمت بلیط کنسرت ۲۰ هزار تومان بود،ولی به نظر من می ارزید.

به هر حال خیلی کنسرت قشنگی بود و شاید قشنگترین کنسرتی که در طول عمرم رفته بودم همین کنسرت بود.

                                                                     پاینده باشید و ماندگار

                                             صد شکر که این آمد و صد حیف که آن رفت 

ماه رمضان سال ۸۶ هم تمام شد و ما ۳۰ روز،روزه گرفتیم و به مهمانی خدا رفتیم و امروز هم که عید فطر سال ۸۶ رو داریم سپری می کنیم باید از خدا بخواهیم که این آخرین ماه رمضان و آخرین عید فطر عمرمون نباشه و بتونیم باز هم در ماه رمضان سال های دیگر روزه بگیریم و عید فطر سال های دیگر رو هم ببینیم.

                                      عید فطر مبارک

رادیکال های آزاد ترکیبات بسیار فعالی هستند که در روند فعالیت های سلولی و یا در تماس با محیط،در بدن ایجاد شده و بسیار مضر می باشند.در حقیقت رادیکال های آزاد در پیدایش و پیشرفت روند پیری،سرطان،سخت شدن جدار عروق و بیماری های دیگر نقش دارند.به علت اثرات سودمند سلنیوم در سلامت قلب و عروق،وجود این ماده مفید در رژیم غذایی این بیماران توصیه می شود.

سلنیوم موجب افزایش پاسخ ایمنی بدن در برابر عفونت های میکروبی می شود،از این رو مصرف آن در بیمارانی که نقص سیستم ایمنی دارند،سودمند است.

اگر ۵=۲ و ۱۰=۳ و ۱۵=۴ باشد،؟=۵ است؟

من این سوال رو به چند نفر گفتم و جوابها هم این بود:

۲۰=۵     ۲۱=۵     ۴۵=۵     ۱۹=۵     و ...

واقعا من نمیدونم این جواب ها رو چه جوری گفته بودن؟!

حالا نظر شما چیه؟به نظر شما واقعا ؟=۵ است؟!

دوباره درس و موفقیت های پی در پی.دانشگاهی ها سر کلاس می روند و برای گرفتن لیسانس،فوق لیسانس،دکتری و حتی فوق دکتری تلاش می کنند.

کیف،کتاب ،دفتر و خودکار دوباره ماموریت خود را برای یک سال دیگر آغاز می کنند...

به هر حال به نظر من درس خواندن زیباست و خوب درس خواندن یعنی شروع یک زندگی خوب.

محتویات آهن سنتری

آهن(به صورت فروس گلوکونات)۲۷ میلی گرم	برای رفع کم خونی
کلسیم(به صورت کلسیم کربنات)۳۱۵ میلی گرم	کمک به پیشگیری از پوکی استخوان

دیگر ترکیبات:سلولز،اسید استئاریک،سیلیکون دی اسید،منیزیم استئارات،تیتانیوم دی اکسید

احتیاط:مصرف بالای آهن منجر به مسمومیت در نوزادان و کودکان زیر ۶ سال می شود.

ویژگی های آهن سنتری:

۱-بدون مواد نگهدارنده

۲-بدون رنگ و طعم دهنده مصنوعی

۳-بدون حلالهای شیمیایی،مخمر،نشاسته و گلوتن